Reconozcámoslo, no todos estamos hechos para ser una estrella ante las cámaras y en los vídeos. La mayoría de nosotros somos tímidos ante la cámara hasta cierto punto, y la sola idea de ponernos delante de una cámara es una perspectiva aterradora. En la productora audiovisual Málaga Sir Thomas siempre quieren que te sientas cómodo y a gusto con el proceso de filmación. Después de todo, queremos que usted se vea bien, también.
En el entorno actual todos estamos familiarizados con las videoconferencias y las reuniones diarias de Zoom. Nos hemos visto obligados a entrar en esta cultura de constantes apariciones ante la cámara, nos sintamos cómodos o no. Incluso con toda esta práctica, puede resultar incómodo salir en cámara. No importa si se trata de una reunión de Zoom, de un seminario web, de un vídeo en las redes sociales o de un vídeo de ventas corporativo a gran escala: si eres ligeramente tímido ante la cámara, las cosas pueden empezar a resultar incómodas. Aquí es donde podemos ayudarte. En esta entrada del blog queremos darte algunos consejos y trucos para que te sientas más cómodo ante la cámara.
Índice de contenidos
Entender tu miedo
Un buen punto de partida es entender bien el origen de tu fobia. Es habitual tener miedo a salir en cámara, no eres el único, muchas personas experimentan sentimientos de ansiedad y temor durante el proceso de rodaje. Esto significa que cada uno tiene su propia manera de afrontar y manejar la situación para superar su miedo.
Hay muchos factores que contribuyen a que te sientas incómodo ante la cámara, desde la timidez general hasta el miedo escénico y la ansiedad asociada a hablar en público. Los primeros pasos para ayudar a superar estos sentimientos es entender exactamente por qué tienes miedo. La cámara reúne todos tus peores miedos, especialmente si ya te sientes cohibido. No a todos nos gusta cómo sonamos o incluso cómo nos vemos en un vídeo. Piensa en lo siguiente…
- La timidez ante la cámara: tiene que ver con la apariencia y la imagen.
- Hablar en público: tiene que ver con tu voz.
- Miedo escénico: tiene que ver con tus movimientos y acciones delante de la cámara.
Todo el proceso de producción de vídeo es una combinación de todas estas cosas. El vídeo también puede exagerar los rasgos personales de los que te sientes cohibido. Para superar tus miedos tienes que identificar qué área te produce más ansiedad. Así podrás centrarte en ella para poder dar los pasos necesarios para aumentar tu nivel de comodidad.
Preparación
Si preparas lo que vas a decir con antelación, puedes eliminar la mayor parte del estrés asociado a estar ante la cámara. No hay nada peor que ponerse delante de la cámara y las luces, respirar ante el micrófono y no estar preparado para lo que va a decir. La preparación previa puede ponerte en una mejor posición mental y prepararte para el éxito.
Antes de salir a cámara, decide cuál será tu mensaje y planifica en consecuencia. Si el vídeo tiene guión, pide una copia del mismo antes de la grabación para familiarizarte con la redacción. Siempre es mucho más fácil saber lo que quieres decir y elimina cualquier margen de error al hacerlo. Ensayar tu mensaje es una de las mejores maneras de aumentar tu confianza. Sí, podemos utilizar el teleprompter como «muleta», pero nada sustituye a estar bien preparado, ya que sonarás mucho menos robótico que leyendo de un papel.
Iluminación y ángulos de cámara
Utilizamos paneles de iluminación LED de alta calidad y los situamos junto a los mejores ángulos de cámara para que se vea lo mejor posible. Incluso podemos mostrarte en un monitor de estudio tu aspecto. Si te sientes seguro de tu aspecto, esto puede contribuir a reducir la ansiedad por tu aspecto en el vídeo y permitirte concentrarte en la entrevista o en la transmisión de tu mensaje.
Imagen personal
Estar cómodo tiene que ver con tu imagen personal y tu aspecto. No querrás parecer fuera de lugar si te presentas con unos vaqueros raídos y una camiseta a un evento importante, y el vídeo no es diferente. En primer lugar, ten en cuenta el público del vídeo en el que apareces y vístete en consecuencia. Sobre todo, sé tú mismo. Elige cuidadosamente el atuendo que te haga sentirte seguro y que refleje tu verdadera personalidad.
También es importante pensar en lo que queda mejor ante la cámara. Por lo general, los colores sólidos son la mejor opción frente a los estampados que provocan distorsiones y efectos extraños. Evita también el blanco o el negro, ya que pueden alterar el balance de blancos de la imagen en la cámara.
Hidrátate
Ten siempre a mano una botella de agua, ya que los nervios pueden hacer que se te seque la boca y que tengas dificultades para hablar. Acuérdate de parar y tomar sorbos regulares durante la producción en las pausas adecuadas de la entrevista.
Reduzca la velocidad
La naturaleza humana nos lleva a hablar más rápido cuando estamos nerviosos. Nuestro consejo es que vaya más despacio. Intente no precipitarse en la transmisión de su mensaje. Esto tiene muchas ventajas: sonará más seguro si habla más despacio de lo normal y, al hacer una pausa entre sus pensamientos, también ayudará al proceso de edición si hay pausas en las que hacer algún corte. Hablar rápido también dificulta que el espectador entienda lo que estás diciendo.
Si ya estás en un puesto de ventas, ya te sentirás cómodo hablando, y todo lo que tienes que hacer es transferir estas habilidades a la cámara. Es mucho más fácil entender un vídeo que una pieza escrita, como un correo electrónico o un artículo de revista.
Comparta sus vídeos
Si lo que te pone nervioso es verte a ti mismo y tu aspecto ante la cámara, prueba a compartir tu cámara web, grábate y practícalo tú solo en la comodidad de tu casa. Grabarte a ti mismo y reproducirlo puede ayudarte en el proceso de reducir tu ansiedad al aparecer en cámara. Prueba tus grabaciones con un amigo cercano o un familiar. Si te sientes cómodo con esta persona, puede ofrecerte sugerencias y comentarios sobre tu aspecto ante la cámara, lo que te ayudará a ganar más confianza. Pronto podrás pasar al siguiente paso de la producción de vídeo.
Los errores están bien
Todos somos humanos y cometer errores forma parte de ello. A nadie le importará que te tropieces con una palabra de vez en cuando, no es tan malo. De hecho, te hace más humano y más cercano al espectador. La gente prefiere la autenticidad, pero recuerda mantener un enfoque natural y conversacional en tus vídeos.
Durante el proceso de grabación existe la tentación de volver a grabar una y otra vez hasta que te sientas seguro de haber captado lo que necesitas. No pasa nada por hacer un par de tomas y, una vez superada la primera, te sentirás más tranquilo y relajado y tendrás más posibilidades de transmitir tu mensaje con confianza.
Te recomendamos que hagas dos o tres tomas y elijas la mejor. Intente no pensar demasiado en lo que está haciendo, relájese y todo encajará en su sitio y en poco tiempo será un profesional experimentado delante de la cámara.
No sólo podemos ayudarle a producir su vídeo con la máxima calidad, sino que también podemos ayudarle a planificar su estrategia de marketing en vídeo. Para una consulta sin compromiso y para hablar de sus necesidades de producción de vídeo con más detalle, contacte con Sir Thomas hoy mismo.